El otoño ya llegó…
¡Ya llegó el otoño!
El otoño es una época de cambios:
Cambio del tiempo, cambio de la naturaleza, cambio de ropa, cambio de alimentación, cambio de ritmo …
Es una época ideal para hacer limpieza y para deshacerte de lo viejo:
En casa (limpiar armarios, en tu jardín (cortar los arbustos y ramas), en tu cuerpo (dietas o ayuno), en tu vida …
Te damos algunas ideas para disfrutar del otoño conectando con su energia:
Suelta lastre, revisa que obligaciones tienes y deshazte de algunas.
Mueve el cuerpo, sal a caminar en la montaña, la playa o en los bosques con sus colores otoñales.
Cuida la alimentación, come frutas frescas y cocina con las verduras de la época.
Descubre el silencio dentro de ti y en la naturaleza .
Cuida tu higiene personal.
Depuración preventiva, el otoño es el mejor periódo para hacer ayuno.
Estimula tu creatividad con música, teatro, escribir, pintar o dibujar, jardinería ..
Anónimo
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