Llegó el Otoño – Epoca de Cambios – Tiempo para Reflexionar – Tiempo para Cosechar

El otoño ya llegó…

¡Ya llegó el otoño!

El otoño es una época de cambios:

Cambio del tiempo, cambio de la naturaleza, cambio de ropa, cambio de alimentación, cambio de ritmo …

Es una época ideal para hacer limpieza y para deshacerte de lo viejo:

En casa (limpiar armarios, en tu jardín (cortar los arbustos y ramas), en tu cuerpo (dietas o ayuno), en tu vida …

Te damos algunas ideas para disfrutar del otoño conectando con su energia:

Suelta lastre, revisa que obligaciones tienes y deshazte de algunas.

Mueve el cuerpo, sal a caminar en la montaña, la playa o en los bosques con sus colores otoñales.

Cuida la alimentación, come frutas frescas y cocina con las verduras de la época.

Descubre el silencio dentro de ti y en la naturaleza .

Cuida tu higiene personal.

Depuración preventiva, el otoño es el mejor periódo para hacer ayuno.

Estimula tu creatividad con música, teatro, escribir, pintar o dibujar, jardinería ..

Anónimo

 

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