Quisieron enseñarnos – No aprendimos Nada

Quisieron enseñarnos pero:

no «Aprendimos Nada»…

¿Despertamos ?

Conducta, emociones y pensamientos

Si tenemos una conducta anormal por ejemplo:

Estamos encerrados en una habitación durante 6 meses, nos afectará sobre nuestras emociones y nuestros pensamientos, estaremos apáticos, deprimidos…

Nuestras emociones también afectan sobre nuestras conducta.

Igualmente pasa con los pensamientos.

Tanto los pensamientos, como la conducta, como las emociones son válidos para trabajar el mundo emocional.

Interactúan para conformar mi estado emocional.

La parte de los pensamientos es la parte más importante.

Tenemos que trabajar nuestros pensamientos, nuestro diálogo interno.

EDUCAR  LA  MENTE 

Se puede aprender a ser más fuerte a nivel emocional.

Ser fuerte a nivel emocional quiere decir que las emociones negativas nos afecten pero de manera mucho más controlada que cuando somos vulnerables.

Es decir evitar que la tristeza se convierta en depresión,

Que la inquietud se convierta en ansiedad,

que el enfado se convierta en rabia y en ira,

que la vergüenza se convierta en timidez pronunciada.

Porque si somos vulnerables a nivel emocional podemos limitarnos.

Las emociones negativas es normal tenerlas pero no nos tienen que impedir tener una vida plena.

Hay que desprenderse de los temores absurdos.

De esta manera aprendes a apreciar más las pequeñas cosas de tu vida,

Si estamos sosegados veremos cosas que antes no habíamos visto, el cielo, las caras de la gente…

Nos va a ayudar a relacionarnos más con los demás.

Aprender a ser fuerte a nivel emocional se debería enseñar en las escuelas.

 

 

No votes yet.
Please wait...

Sea el primero en comentar

Deje una respuesta

Su dirección de E-mail no será publicada.


*