Santa Fe Respira – El Arte de Vivir – Sri Sri Ravi Shankar

“Para ser feliz se requiere un poquito de destreza nada más.” – Sri Sri Ravi Shankar -  

El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobreel futuro.

Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.
 
El curso incluye:

• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios interactivos
• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y profundas técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

El Sudarshan Kriya incorpora un específico y natural ritmo de respiración que armoniza el ritmo del cuerpo y las emociones, y los trae en sintonía con el ritmo de la naturaleza.

Está técnica única derespiración elimina el estrés, la fatiga y las emociones negativas como son el enojo, la frustración y la depresión, dejándote en un estado de calma pero enérgico – enfocado y al mismo tiempo relajado.

Las emociones afectan los patrones de la respiración. Por ejemplo, cuando estás:

•Enojado: tu respiración se vuelve corta con ciclos rápidos.
•Triste: tu respiración se vuelve larga con ciclos profundos.

A través de los cursos de El Arte de Vivir, millones de personas de todo el mundo independientemente de su edad, raza, religión, sexo y color, en más de 146 países y en los 5 continentes, han experimentado los beneficios de encontrar paz interior, buena salud y una mente librede estrés.

Por medio del patrón rítmico de respiración del Sudarshan Kriya® -la esencia de los cursos de El Arte de Vivir- los ritmos del cuerpo, la mente y las emociones se sincronizan con los ritmos dela naturaleza.

Así, se produce la cura del cuerpo, la mente y el corazón, permitiéndole a cada individuo descubrir las vastas reservas de paz y alegría interior y esparcirlas en la sociedad a través del servicio comunitario desinteresado.

Se han realizado numerosos estudios sobre el efecto posible del Kriya en varias enfermedades como la Hipertensión, Diabetes, Anemia, etc. 

“La respiración es el enlace entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando la mente está librede temor, culpa y enojo, está más centrada, puede curar al organismo de cualquier dolencia.” – Sri Sri Ravi Shankar

CURSO DE EL ARTE DE VIVIR PARTE

Instructora: Danisa Morzán

Fecha: del 15 al 20 de septiembre

Horarios:días de semana de 20 a 22:30 hs aproximadamente,Sábados y domingos de 9 a 14:30hs aproximadamente

 
Costo: Especiales a Jubilados, docentes y estudiantes menores de 25 años.
Depósito de pago en rapipago.

Inscripciones abiertas. Cupos limitados

Lugar: Casa del Maestro (AMSAFE). Bv Galvez 950
Inscripciones: 0342 – 4600185 Natalia de 10 :00a 12:00 hs y de 17 a 19:00 hs 

0342 – 15 5153318 Mònica

0342 156336948 Meli

03482 15516553 – Danisa – danisa.morzan@elartedevivir.org
 
Algunos de los beneficios que los participantes destacan:
• Reduce el estrés
• Trae alegría y entusiasmo
• Mejora la eficiencia y la productividad
• Aumenta el autoestima
• Mejora la salud y la sensación de bienestar
• Mejora las relaciones interpersonales
• Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones
• Produce efectos de rejuvenecimiento
Más información: www.elartedevivir.org

26 de agosto de 2011, 10:22De: “Lorena Olivier” <olivierlorena@hotmail.com>Ver detalles del contactoPara: destinatarios-no-divulgados

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